Психолого-педагогическое сопровождение ОГЭ

Анкета. Как ты считаешь, подвержен ли ты стрессам? Какие ощущения испытываешь в связи с предстоящими экзаменами? Как ты оцениваешь свою подготовленность к предстоящим экзаменам на сегодняшний день? Ест ли у тебя свои испытанные методы для успешного запоминания учебного материала? Какой

Сосредоточься! После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша! Жесткие рамки

Сосредоточивайтесь на позитивных сторонах и преимуществах учащегося с целью укрепления его самооценки. Помогайте подростку поверить в себя и свои способности. Помогайте избежать ошибок. Поддерживайте выпускника при неудачах. Подробно расскажите выпускникам, как будет проходить единый государственный экзамен, чтобы каждый из них последовательно

Уважаемые родители! Помните, что психологическая поддержка подростка в семье, оказавшегося в трудной жизненной ситуации заключается в следующем. Спокойно проанализируйте и объясните ребенку то, что произошло с ним, в доступной для него форме. Помогите ему высказать свои чувства, выслушивая ребенка без

 1. Считай себя удачливым. Когда ты принижаешь себя, говоря себе «я плохой», или « я неудачник», ты настраиваешься на еще большие неудачи, да еще и другие думают о тебе хуже, отражая твое мнение о себе. Будь удачливым. Концентрируйся на том,

Самое главное в ходе подготовки к экзаменам – это снизить напряжение и тревожность ребенка, а так же обеспечить подходящие условия для занятий. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем

Упражнение 1. Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения вам не потребуется ничего, кроме стены. Нахмурьте лоб. Сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд; расслабьте их тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы

Упражнение «Полчаса, которые принадлежат только мне» Упражнение направлено на тренировку контроля спонтанного выражения эмоций. Инструкция: Подарите себе хотя бы полчаса после занятий, чтобы отключиться и передохнуть перед следующим этапом работы. Проведите эти полчаса по своему желанию: погуляйте по улице города,